Certaines des maladies les plus courantes du système reproducteur masculin sont l'adénome de la prostate et la prostatite. Le second est un processus inflammatoire qui se produit dans les tissus de la prostate, le premier est une tumeur qui se forme dans cet organe.
Ce sont des problèmes qui sont très activement diagnostiqués chez les hommes. Mais tout le monde sait qu'une bonne nutrition peut protéger contre de nombreuses maladies et faire partie du processus de traitement. Par conséquent, dans la prostatite et l'adénome de la prostate, l'alimentation joue un rôle important dans le traitement de cette maladie. Avec son aide, le processus de guérison est plus actif et prend moins de temps.
L'essence d'un tel régime
Personne ne dirait que la nourriture est à la fois curative et paralysante. Pour cette raison, lorsque des changements pathologiques sont détectés dans le corps du patient, le médecin prescrit le plus souvent des restrictions sur un certain nombre d'aliments consommés. Un régime similaire a été développé pour aider le corps masculin à combattre les maladies qui affectent la prostate.
Il est sélectionné pour chaque patient individuellement, en tenant compte de la gravité de la pathologie, de son état général et de ses antécédents médicaux, ainsi que des préférences gustatives. Dans le même temps, il a été pratiquement prouvé qu'il ne sera pas possible de récupérer sans changer le régime et l'équilibre de l'alimentation.
La nourriture ne devrait au moins pas aggraver la situation sanitaire - au mieux, elle devrait devenir l'un des éléments du processus de traitement. Par conséquent, l'essence du régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate est réduite à soulager l'état du patient.
Si une personne souhaite récupérer, elle doit se conformer aux restrictions. Les «bons» repas ralentissent le développement de la pathologie et augmentent les chances de guérison plus rapide.
Une attention particulière est portée aux produits qui contiennent une forte proportion de sélénium (Se) et de zinc (Zn), qui ont un effet bénéfique sur la tumeur et réduisent sa taille. Pendant le traitement, le patient doit recevoir 25 mg de zinc et au moins 5 μg de sélénium pendant la journée.
Les produits contiennent une grande quantité de zinc:
- Fruits de mer: huîtres, palourdes, crevettes.
- Viande rouge, principalement agneau et bœuf maigre.
- Germes de blé et son.
- sarrasin.
- Pastèque et graines de citrouille
- chocolat et poudre de cacao.
- foie de boeuf.
- Sésame.
- pois.
- jaune d'oeuf. Champignons
- .
Le deuxième élément important, le sélénium, se trouve dans les aliments suivants:
- Porc et foie de bœuf.
- riz, orge, sarrasin et flocons d'avoine.
- Viande de poulpe.
- œuf.
- haricots et lentilles.
- Chou de mer.
- pistaches.
- pois.
- pétoncles et crevettes.
- huile d'olive.
N'oubliez pas non plus la vitamine E, qui augmente l'absorption efficace du sélénium. Il convient de noter que le corps n'absorbe qu'une partie (dans le meilleur des cas la moitié) des micro-éléments dans sa composition provenant des aliments.
Comme le montre l'étude, la principale cause (catalyseur) de la manifestation d'un adénome est un déséquilibre hormonal, qui s'est aggravé au fil des ans. Avec l'âge, la quantité de testostérone diminue et en même temps la concentration d'estradiol augmente. L'apparition et la croissance d'une tumeur sont également affectées par une augmentation de la quantité de tissu adipeux. Il s'ensuit que l'un des moyens de prévenir l'adénome devrait être de contrôler le poids corporel.
Vous devez également vous occuper constamment du nettoyage du côlon. Par conséquent, le régime devrait être associé à la résolution de ce problème. Mais avant de vous y tenir, il vaut la peine d'étudier la liste des aliments que vous pouvez et ne pouvez pas manger.
Qu'est-ce qui est important d'autre?
Il n'est pas recommandé de boire des liquides aux repas et juste avant le coucher. Sinon, le processus digestif s'aggrave et en même temps, la charge nocturne sur le système excréteur augmente. L'eau et les boissons doivent être consommées entre les repas ou une heure après les repas.
Les adénomes et la prostatite, ainsi qu'une variété d'aliments, nécessitent une alimentation équilibrée. Les aliments protéinés devraient prévaloir. La teneur en matières grasses est autorisée, mais pas plus de 30%. Fondamentalement, ceux-ci devraient être des graisses végétales.
Ne mangez pas trop la nuit. Il est nécessaire de surveiller votre poids, d'éviter la suralimentation et l'apparition de kilos en trop.
Raisons qui stimulent le développement du problème
Les principales raisons sont les changements hormonaux et les infections. Les aliments consommés peuvent également contribuer au développement d'une telle pathologie.
Si la maladie est passée à un stade chronique, vous devez constamment adhérer à ces recommandations, car une violation du régime peut provoquer une exacerbation. Le principe principal de la nutrition dans la prostatite chronique et l'adénome de la prostate est que la nourriture doit être facile et rapidement digestible. Le reste des principes de ce régime, ainsi que la liste des produits «utiles» et «nocifs» sont donnés ci-dessus.
Après l'opération d'élimination de l'adénome
Avec un certain tableau clinique, les médecins peuvent poser la question de l'ablation de l'adénome. Après l'opération, le patient est réhabilité. Une partie de celui-ci est le régime post-chirurgical pour les adénomes de la prostate.
Son principe principal est la prédominance des légumes, des aliments protéinés et des fruits, la réduction des graisses, en particulier des animaux. La préférence doit être donnée aux graisses végétales, qui fournissent au corps les substances nécessaires à un fonctionnement normal.
Une teneur élevée en protéines végétales dans les aliments a un effet positif sur l'organisme, ce qui réduit considérablement le risque de cancer.
La plus grande limitation (ou totalement exclue) s'applique aux produits tels que:
- Fibres grossières.
- Les aliments contenant des colorants, des additifs alimentaires, des conservateurs et des arômes.
- Repas riches en calories et en graisses animales.
- Aliments frits, épicés et trop chauds.
- Viande fumée et cornichons.
- Boissons gazeuses et caféinées.
- alcool.
La partie centrale du régime alimentaire pour les adénomes de la prostate chez les hommes doit être constituée de légumes et de fruits remplis de vitamines, de fibres et d'oligo-éléments qui activent le processus digestif et empêchent la stagnation des organes pelviens.
Comme mentionné ci-dessus, n'ignorez pas la fonction intestinale. En plus d'éliminer les aliments qui peuvent provoquer des gaz et «réparer» les selles, vous devez également revoir votre alimentation: elle doit être prise en petites portions, mais le nombre de repas doit être augmenté. Cela maintient le tube digestif serré et encourage une production plus active de suc gastrique, ce qui peut aider à prévenir la constipation.
En période postopératoire, des prunes, des betteraves bouillies, des produits laitiers fermentés, des abricots secs, des carottes, du muesli et d'autres plats avec un léger effet laxatif apparaissent sur la table du patient.
Le régime alimentaire après l'HBP doit être le suivant. Afin de raccourcir la phase de récupération postopératoire, les systèmes digestif et urogénital doivent être soulagés. Une alimentation équilibrée augmente le statut immunitaire du corps et lui permet de lutter plus efficacement contre les maladies et d'activer les réserves cachées pour une récupération plus rapide.
Menu diététique pour prostatite et adénome
Il doit être conforme aux directives produit ci-dessus. À mesure que la maladie s'aggrave, vous devez passer à de petites portions. Le régime alimentaire quotidien doit être divisé en quatre à six repas. Le menu diététique de la prostatite chez les hommes doit être composé de plats simples et sains.
Vous trouverez ci-dessous un menu du jour. Ainsi, un régime pour la prostatite pendant une semaine peut comprendre le menu suivant.
Premier jour
Petit-déjeuner:
- Gruau.
- confiture de fruits.
- Thé décaféiné.
Snack: banane (moyenne).
Déjeuner:
- Soupe de légumes maigre.
- purée de pommes de terre.
- Poitrine de poulet en sauce aigre-douce.
- Compote de fruits secs.
Snack: gelée de framboise.
Dîner:
- Calmar bouilli.
- Chou braisé.
Avant de se coucher - yaourt.
Deuxième jour
Petit-déjeuner:
- Masse de Quark. Gelée de fruits et de baies
- .
- Snack: une poignée de noix.
Dîner:
- Soupe cuite dans un bouillon de légumes léger.
- Poisson cuit.
- Salade - toute sélection de légumes (frais).
- thé vert.
Snack: pomme cuite au four avec de la cannelle et du miel.
Dîner:
- Lapin cuit dans de la crème sure.
- Salade de carottes aux betteraves.
Avant d'aller au lit: lait (verre).
Troisième jour
Petit-déjeuner:
- Bouillie d'orge.
- Salade de carottes crues.
- jus de fruits.
Snack: Citrouille cuite au four avec pomme.
Déjeuner:
- Salade fraîche à base d'herbes et de légumes.
- pétoncles.
- Asperges cuites.
- Eau minérale sans gaz (verre).
Collation de l'après-midi: salade de fruits.
Dîner:
- Ragoût de poisson.
- pommes de terre au four.
- Concombre frais.
Heure du coucher: yaourt nature.
Quatrième jour
Petit-déjeuner:
- Un œuf à la coque.
- bouillie de sarrasin. Gelée de baies
- .
Snack: pommes.
Déjeuner:
- oreille.
- Ragoût de poulet.
- Escalope de chou.
- tisane.
Snack: pommes fraîches.
Dîner:
- Poulet cuit au four dans une sauce à l'orange.
- Salade de légumes frais.
Avant d'aller au lit: lait cuit fermenté (verre).
Cinquième jour
Petit-déjeuner:
- Riz bouilli.
- Œuf à la coque.
- Fruits frais.
Snack: dessert à la banane.
Déjeuner:
- Bortsch végétarien.
- Poisson cuit sur un oreiller végétal.
- Salade verte.
- Compote de fruits secs.
Collation de l'après-midi: sorbet fruité.
Dîner:
- Calamars farcis de riz.
- Toute salade de légumes.
Avant d'aller au lit: kéfir (verre).
Sixième jour
Petit-déjeuner:
- Bouillie de maïs.
- Un morceau de fromage à pâte dure (non gras).
- tisane.
Snack: dessert aux poires.
Déjeuner:
- Spaghetti ou ceux cuits al dente.
- Médaillons de viande sur un oreiller végétal.
- Tomates cerises fraîches.
- Compote aux fruits frais.
Snack: Quark avec de la crème sure et des raisins secs.
Dîner:
- Citrouille farcie de légumes et de viande.
- Salade de chou fraîche.
Avant d'aller au lit: lait (verre).
Septième jour
Petit-déjeuner:
- Bouillie d'orge perlée avec carottes et oignons.
- salade de légumes.
- thé vert.
Snack: une poignée de noix (peu importe).
Déjeuner:
- Soupe de purée de champignons.
- Toast avec du pain noir.
- Jus frais.
Collation: tarte aux baies.
Dîner:
- Poisson cuit au four en papillote.
- vinaigrette.
- Tomates fraîches.
Avant d'aller au lit: kéfir (verre).
Comment préparer des repas pour un tel régime?
Voici quelques recettes pour les hommes avec un régime BPH.
Comme vous pouvez le voir, ils sont faciles à fabriquer à la maison.
Filet de volaille farci
Pour préparer ce plat, vous aurez besoin des éléments suivants:
- Poulet ou dinde, filet - 500-750 grammes.
- riz - un demi-verre.
- Carottes - une (taille moyenne).
- oignons - 1-2 pièces.
- ail - 5-6 dents.
- jus de tomate - 0, 5 litre.
- Piment de la Jamaïque - un peu.
- Sel de votre choix (mais rappelez-vous que le régime alimentaire pour la prostatite et l'HBP nécessite une restriction de ce produit).
- Basilic et autres herbes (peuvent être séchées).
- Toute huile végétale.
Les filets de poulet ou de dinde doivent être coupés dans le sens de la longueur. Selon l'épaisseur, vous pouvez obtenir deux à trois fines tranches. S'il ne peut pas être coupé, les sections épaisses doivent être légèrement coupées avec un marteau de cuisine ou un rouleau à pâtisserie.
Épluchez et coupez les carottes en fines lanières et les oignons en demi-rondelles. Épluchez l'ail et coupez les dents avec un couteau.
Le riz doit être soigneusement lavé avec plusieurs portions d'eau, cuit doucement, maintenu légèrement sous le couvercle, puis jeté dans une passoire et l'excès de liquide doit s'écouler. Ajoutez ensuite les oignons, les carottes, l'ail, le basilic, le poivre et le sel. Mélangez bien le tout.
Mettez un peu de riz haché sur les tranches de filet au milieu et enveloppez-les dans des enveloppes. Pour s'assurer qu'ils ne s'effondrent pas pendant le traitement, ils doivent être fixés avec un cure-dent ou attachés avec du fil.
Versez de l'eau dans une grande casserole et portez-la à ébullition. Ajoutez-y le jus de tomate, l'huile végétale et l'oignon. Faites frire les enveloppes de filet dans un peu d'huile de tous les côtés dans une poêle. Le feu doit être rendu assez intense. La viande doit avoir une croûte qui la protégera du dessèchement et la gardera juteuse. Ne le faites pas bouillir: le régime alimentaire pour la prostatite et l'adénome de la prostate doit être léger.
Après la torréfaction, mettez le filet farci dans une casserole avec la marinade et laissez mijoter doucement. Retirez la soie dentaire ou les cure-dents avant de servir.
Sandre au citron et aux herbes
Vous avez besoin des composants suivants:
- Filet de sandre - 400 grammes.
- Chapelure moulue - une cuillère à café.
- Aneth - tas. Le citron
- est une chose.
- huile végétale - trois cuillères à soupe.
- sel de votre choix.
Retirez tous les os du poisson, rincez-les et séchez-les avec un torchon. Préparez la marinade: mélangez les craquelins, l'huile et le sel. Ajouter l'aneth finement haché. Badigeonner les filets de poisson de ce mélange.
Transférer le poisson sur la plaque à pâtisserie huilée. Faites cuire les filets dans un four préchauffé à 180 degrés pendant environ 15 minutes. Il peut être servi sur la table sur des feuilles de laitue.